Архив: Диеты - Страница 3

Диеты

Екатерина Мириманова: худеть — это работа

Еще недавно эта стройная девушка весила целых 120 килограммов. Чтобы сбросить вес, Катя перепробовала все уже известные способы — диеты, голодание… Все было без толку: вес возвращался обратно. В итоге изобрела собственную систему похудания, которую назвала «Минус 60». Можно есть все, а вес плавно идет вниз! Главное — когда и в каких сочетаниях....
Читать далее »
Диеты

Зеленая диета

Ежедневно огромное количество людей задается вопросом: как сбросить лишний вес? При этом никакого желания посещать спортивные залы и часами проводить на велотренажере или беговой дорожке обычно не возникает. Это вполне объяснимо, ведь ритм жизни современного человека настолько насыщен, что не многие могут позволить себе регулярно заниматься спортом. Альтернативой физическим нагрузкам могут стать эффективные диеты для ...
Читать далее »
Диеты

Диета по группе крови

Понятие «диета по группе крови» появилось сравнительно давно, но популярность получило только в последние годы. Чем же такая диета отличается от остальных? Самое главное отличие в том, что это вообще не диета. Скорее это комплекс правил, которым должен следовать человек, мечтающий о стройной фигуре и крепком здоровье. Правильнее будет говорить не «диета» а «здоровое питание». ...
Читать далее »
Диеты

Кефирно-фруктовая диета

  Пользу бактерий, содержащихся в кисломолочных продуктах, сложно переоценить. К примеру, кефир является отличным пробиотиком, то есть значительно улучшает работу кишечника за счет обновления микрофлоры, а значит, и способствует улучшению всех процессов обмена в организме. Кефирные бактерии имеют очень сложный состав и могут препятствовать развитию в кишечнике вредоносных микроорганизмов. Кефир – природный иммуностимулятор и отличное ...
Читать далее »
Диеты

Шоколадная диета

  Диета должна продолжаться 7 дней. Помогает избавиться от 7-8 лишних килограмм. Результат шоколадной диеты начинает появляться после 2-3 дней. Диета разрешает употреблять по 80-100 г шоколада в день (любого вида, молочного, горького или же белого, с орехами или изюмом). Можно пить черный и зеленый чай, кофе (так как кофе ускоряет метаболизм, это значит, способствует ...
Читать далее »
Диеты

Диета для живота и боков

Диета для похудения живота и боков — это несколько принципов сбалансированного питания. Во-первых, ради красивого живота придется отказаться от мучного, сладкого, жирного, картофеля и любого алкоголя. Все эти продукты — главный враг стройной талии. Они замедляют метаболизм, заставляя лишние килограммы откладываться в области живота и боков. ...
Читать далее »