Психология - Страница 2
Публичные выступления: как избавиться от страха
Многие из нас испытывали неудобство и страх, в большей или меньшей степени, перед выступлением на публику. В такие минуты кажется, что лучше провалиться или исчезнуть, только бы не выступать, только бы не выступать…...
Как бороться с нерешительностью
Съесть овощной салат и придерживаться диете или попробовать тот аппетитный торт со взбитыми сливками? Остаться дома и посмотреть телевизор или поехать в боулинг-клуб с друзьями? Отправиться на избирательный участок или махнуть рукой на выборы?...
Откуда берется зависть
Как горько бывает обнаружить в себе разрушающее, унизительное чувство – зависть! Эта эмоция может стать настолько сильной, что способно разрушить человеку жизнь. Неважно, чему мы завидуем: богатству, успешности, красоте или популярности. Главное – разобраться в себе и побороть негативные мысли....
Что такое фобия и как от них избавиться
«У меня авиафобия», – недавно поделился приятель. «Это как?», – удивилась я, зная, что человек он как раз искушенный авиаперелетами, хотя частые командировки в дальние дали уже, видимо, стояли поперек горла. «Да надоели мне эти самолеты! Как посмотришь телевизор – все падают и падают. Страшновато как-то», – хмуро ответил он… «Хм…», – ответила я и ...
Навязчивые мысли: как избавиться
Вы устали от навязчивых мыслей? Мечтаете от них избавиться, но не знаете, как это сделать? Если да, то эта статья для вас. Каждый человек в своей жизни сталкивается с навязчивыми мыслями. Они могут проявляться в виде назойливых сомнений: «Выключил ли я плиту?», «Закрыл ли я воду?» и т. д. Такие мысли считаются нормой и ...
Как перестать нервничать
Как в свое время совершенно справедливо заметил неунывающий Марк Твен: «Человек уж так устроен, что перестав беспокоиться об одном, он начинает беспокоиться о другом». Проблемы, заботы, вопросы мелкие и крупные идут бесконечной чередой и плотным строем. Этот марш остановить никому не под силу. Но как встречать его, – с широко распахнутыми объятьями или по-страусиному спрятав ...
Способы борьбы со стрессом
Стресс – понятие общеизвестное. Очень мало осталось людей на планете, которые не знакомы с этим состоянием. Стресс – это череда событий, которые мы воспринимаем как угрозу нашему благополучию, что приводит в напряжение нервную систему, а это в свою очередь вызывает проблемы с физическим и психологическим здоровьем....
Как развить интуицию
Сколько раз бывало так: внутренний голос подсказывает вам, как поступить, но следуя логике и анализируя обстоятельства, вы предпочитаете другой путь. Плох он или хорош, не так уж важно, ведь минусы найдутся в любом варианте. А вот тот факт, что тот голосок внутри становится с каждым разом все тише и тише, следует разобрать досконально. Интуиция ...
Когда нужна помощь психолога
Сегодня достаточно популярной профессией и услугой становится психолог. Услуги этих специалистов достаточно дорогостоящие, а вот их эффективность оправдана далеко не во всех случаях. Поэтому хотелось бы грамотно разобраться, профессия «психолог» – это отменный способ спекуляции на чужом горе или реальная помощь за достойное вознаграждение?...
Как пережить развод
В жизни каждого человека в самый неподходящий момент случается довольно неприятные ситуации. Будьте уверены, когда бы они ни произошли, вы никогда не будете к ним готовы. И это вполне нормально....