Архив: Здоровье - Страница 2

Беременность

Подготовка к родам

  Вы беременны, и чем ближе конец беременности, тем чаще ваши мысли о самих родах. Как они пройдут, что нужно делать во время схваток, как облегчить боль. Эти вопросы многие из женщин задают себе, так и близким людям....
Читать далее »
Беременность

Отказаться от прививок в роддоме возможно

Вы должны знать, что федеральный закон № 157 «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» гласит: граждане имеют право на отказ от прививок (статья 5), а прививки несовершеннолетним проводятся только с согласия родителей (статья 11)....
Читать далее »
Беременность

Секрет благополучных родов

Ни для кого не секрет, что здоровье и база для формирования личность ребенка закладывается ещё в утробе матери, и то, как пройдет процесс родов, отразится не только на физическом, но и на психическом благополучии малыша....
Читать далее »
Беременность

Курсы по подготовке к родам

На курсах по подготовке к родам можно узнать о том, что вообще такое роды, их разновидности, посмотреть документальные фильмы процесса родов, настроиться на предстоящие роды, перестать их бояться....
Читать далее »
Диеты

Диета Квасневского: мясо да сало

Одна из самых неоднозначных систем питания — жировая диета Квасневского, основанная на полном исключении углеводов. Набор разрешенных продуктов высококалориен, и вопреки привычному девизу «есть часто, но мало», принимать пищу предлагается всего три раза в день....
Читать далее »
Диеты

Шесть способов похудеть вкусно

Очень многие проводят разгрузочные дни после обильных застолий, где едят и пьют от пуза, а потом с ужасом понимают, что не влезают в штаны. Разгрузочные дни — это прекрасный способ держать себя в нормальном весе, но основная задача разгрузочных диет не сбросить лишний вес, а очистить свой организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу желудочно-кишечного ...
Читать далее »
Диеты

Напитки-вредители: что не стоит пить

Очень часто худеющие и следящие за собой женщины задумываются лишь о том, что они едят, а вот о том, что пьют — нет. И, как показывает практика, зря. Многие привычные напитки содержат большое количество калорий или вредных веществ: они-то порой и мешают нам похудеть и обрести прекрасные форму и настроение. Мы приводим список самых вредных ...
Читать далее »
Диеты

Диета 50/50: день объедайся, день голодай

Если в понедельник человек объедается гамбургерами, чипсами и пирожными, а во вторник за весь день съедает что-то, по калорийности равное бутерброду с сыром, можно сразу поставить ему диагноз «расстройство пищевого поведения». И ошибиться: это — последняя новомодная диета, которую еще называют периодическим голоданием. Некоторым она уже помогла....
Читать далее »
Диеты

Лишний вес: «прощай», а не «до свиданья»

Похудеть просто. Нет, то есть, конечно, не так просто, как в полпервого ночи схватить с обеденного стола еще одну печеньку, но ничего невозможного в этом нет. Неделя-другая тотальной голодовки — и весы покажут на пять добрых килограммов меньше. Правда, и вернутся они так же быстро. А вот как сделать так, чтобы эти килограммы ушли навсегда?...
Читать далее »